いよいよ今年の4月から特定保健健診（いわゆるメタボ健診）が 始まります。あなたは、大丈夫ですか？ 良くまわりを見渡してみると・・・結構いますねぇ。 極近いメタボちゃんは、私の旦那様です。 身長が１７５センチに対して、体重は８２キロ。 メタボリック対策として、食事療法を取り組み ヘルシーな食事に変えたんですけど、買い食いをしたり 食事を摂った後、すぐにカップラーメンを食べてみたり アイスやお菓子を食べたりしているので、本人にやる気がないと 難しいものがありますね。 また、動かないこと！動かないこと！ 座ったっきり、立ち上がりませんからねぇ。 これでは、だめですよね。 自分の体なのだから、自分がまず大切に思ってくれないことには 始まりませんよね。 私は、くじけず色々なヘルシーレシピを考えて食べさせてはいます。 まだ子供も小さいし、病気にでもなってしまったら 大変ですからねぇ。 守る物、守らなければいけない人がいるのに やっぱり自分の甘えには勝てないものなんですかねぇ？

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